据统计，2016年我国大学毕业生达到765万人，比2015年增加了16万人，随着这个数字的出炉，我们愈加感到了当前大学生就业形势的严峻。而和大学生就业有关的“职业生涯规划”这个词的出镜率也是越来越高，我们看到一些大学生因为更早地具备了生涯规划的意识，而在职场中如鱼得水、占尽先机，也看到一些同学在“高考志愿填报”这个职业生涯开端的关键时刻，没有对未来的职业做更多自我设计，而导致自己的人生弯路重重——本科毕业回头读中专，博士退学重新参加高考……

    职业生涯规划(Career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。而与职业生涯规划相关的个人主客观条件则主要包括：自己的兴趣、爱好、能力、职业价值观等个人内部因素，也包括自己所处的时代特点、社会特点等一些决定职业选择的外界因素。

    小吴(上海某家美国独资企业的人事主管，大学毕业两年)

“职业生涯规划就像下棋，每走一步都要先认清自己的优势和劣势以及兴趣所在，考虑各种可能性，并能做到不为一时的得失所动，不为他人或社会的潮流所左右，朝着适合自己的道路走下去。这是我目前为止最大的心得。”

    小吴学的专业是国际贸易英语，手里拿着专业英语八级证书的她，毕业时并没有像其他同学一样匆匆忙忙找家大公司当秘书或翻译，而是先冷静下来好好地分析自己的优势和兴趣：她的优势，首先便是英语能力，其次便是大学四年的学生干部经历使她在沟通方面、人员协调管理方面有了一定的原始经验积累，另外就是她个性开朗外向、喜欢和人打交道。于是，小吴便下定决心要进入一个比较专业、同时自己喜欢又适合的领域，譬如市场宣传、人力资源等。不久，她等到了两份录用通知，一份是到外国航空公司从事票务工作，另一份是美资公司的行政人事助理。

    两厢相比，外航公司工作环境好，待遇优厚;而另一家虽然也是在全球有八家分厂的跨国性企业，但却是一个生产性企业，环境相对杂乱，起点工资也不高，离家又远。两份工作各有利弊，但票务工作显然不是小吴为自己定位的职业方向，而担任人事助理则很有可能引领自己进入自己所向往的专业领域，和自己的设想非常吻合，于是小吴决定选择行政人事助理的岗位。目前她已晋升为人事主管。

    从上面的案例，我们可以看到，小吴对自己的职业设计是有效的，但她所做的也无非就是“在了解自己的基础上，找到了适合自己的工作”，而不是像更多人那样“看看有什么工作，先找一个，再去适应也不迟”。所以，说到“职业生涯规划”的方法，其实并不神秘，简单地说，职业生涯规划的基础就是要“认识自我”，然后找到自我与外界的最佳结合点作为自己的职业发展的基点。

    那么，高三学生如果希望开始对自己未来的职业生涯进行规划该怎么做呢?从职业生涯规划的相关理论来说，从14-15岁开始，延续到22-25岁，是属于我们的“职业探索期”。在职业探索期里，我们都要扮演学生与求职者的双重角色。这一阶段的主要任务是接受适当的教育或培训，以开发、学习“职业梦想”所需要的习惯与技能。处在职业探索期的高中生和大学生们，最主要的就是要尽快提高自己的生涯认知成熟度。在探索期中，和职业有关的自我认知问题，至少包括以下四个方面：

    对于高三的同学来说，最关键的一点是，你将通过高考志愿填报，选择一个大学和专业，并进入大学开始新的学习，而你所选择的专业将在很大程度上决定你的知识构架从而影响你职业发展的走向。那么，在选择专业时，我们该如何作好职业生涯起点站的规划呢?我们认为，同学们重点需要发现自己的兴趣，而和专业与职业选择相关的兴趣主要有学科兴趣和职业兴趣。

    学科兴趣主要指目前同学们对高中学习的各门基础学科(如语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、政治、地理等)的直接兴趣。在这里，我们要强调“直接兴趣”这个概念。进入高中之后，很多同学对自己的学习兴趣会有一个基本的判断，但大部分同学主要还是根据自己的学习成绩来判断自己的学习兴趣;在填报志愿选择专业时，往往也是按自己成绩好的学科来填报，比如觉得自己生物学得好，就会报生物科学专业，觉得自己外语好，就会报外语类的专业。在一般情况下，像这样填报是可行的。但我们也发现，很多同学进入大学之后，对原来很感兴趣的学科变得一点都不感兴趣了，甚至觉得索然无味，以至产生转专业甚至退学的念头。曾有一位北京化工大学的女同学找到我们，希望咨询有关专业选择的问题，原因是她对自己正在学习的化学工程专业不感兴趣。当初在志愿填报时，选择化学类的专业只是因为她的化学成绩好，但进入大学以后，随着学习的深入，她却感觉到自己对化学原来并不是真的喜欢，这是为什么呢?

    要了解发生这样情况的原因，需要我们从了解学习兴趣入手。学习兴趣有直接兴趣和间接兴趣之分。直接兴趣是由学习内容和学习过程的特点直接引起的，例如，趣味性强的学习材料或新颖的学习内容都可以引起学生对学习的直接兴趣。

而“间接兴趣”与学生的学习自觉性密切相关，有时候学生对某些具体的学习对象或学习活动并不直接感兴趣，但是他意识到学习的重要性，也会主动要求自己去坚持学习，这就是间接兴趣。在前面提到的那位女同学经过咨询，也意识到了在高中阶段，因为自己面临升学的压力，学习自觉性较高，加上老师引导得法，学得很带劲，所以在考试中经常取得很好的成绩。但上大学以后，随着升学压力的消失，这种原来对化学的间接兴趣也消失了，自己其实对化学并没有真正的直接兴趣，因此导致了专业学习的极大不适应性。

    毫无疑问，直接兴趣比间接兴趣更长久、更稳定，所以，当我们选择某门学科时，应该主要看是否对该门学科有直接兴趣。